Аэробные классы

Печать

Аэробика-микс

активный класс, бОльшая часть которого отведена аэробной жиросжигающей нагрузке средней интенсивности.

Степ-микс

динамичное занятие, основная часть которого (45 мин.) проводится с использованием степ-платформы.