(8182) 400-110

66-49-31

Архангельск, ул. Ф.Абрамова, 7

Персональные тренировки

PDFПечатьE-mail

Метод проб и ошибок — не лучший способ знакомиться с оборудованием и программами клуба. Правильная организация занятий фитнесом — не только залог успешного планомерного продвижения к поставленным вами целям, но и своеобразная «страховка» от различных проблем со здоровьем.

Практика показывает, что эффективность самостоятельных занятий в тренажёрном зале на порядок ниже, чем от тренинга с инструктором. Наши инструкторы, конечно, не будут поднимать за вас штангу или качать за Вас пресс, но они направят Вас по правильному руслу. А инструкторы групповых программ помогут сориентироваться в огромном выборе аэробных, танцевальных и силовых программ.

Кому же подходят персональные тренировки?

  1. Новичкам
  2. Тем, у кого отсутствует рост результатов
  3. Профессионалам-спортсменам
  4. Тем, кто не может сам себя заставить заниматься, но уверен, что физические упражнения необходимы.
  5. Тем, кто нуждается в реабилитационных тренировках.
  6. Тем, кто стесняется заниматься в группах или не уверен в своих силах.

Так в чём же основные задачи персонального тренера?

  1. Он, учитывая особенности Вашей фигуры, разработает для Вас индивидуальный маршрут в тренажёрном зале, чтобы Вы не распылялись на множество тренажёров, часть из которых Вам, возможно, вовсе не нужна, а часть просто необходима
  2. Он поставит перед вами реальные поэтапные цели, исходя из Ваших пожеланий. Ибо невозможно достичь реальной конечной цели сразу, и нет ничего бессмысленнее, чем заранее недостижимая мифическая цель
  3. Он поможет Вам выполнять упражнения технически правильно и безопасно
  4. Наш организм очень хитёр. Через 10-12 недель одинаковых тренировок он настолько адаптируется к нагрузке, что почти перестаёт реагировать на неё. Эффективность занятий резко падает. Перехитрить Ваш организм, вовремя изменить схему тренировок, поменять интенсивность занятий, задействовать другую группу мышц - это тоже задача персонального тренера
  5. Он не даст Вам начать тренировку, минуя разминки, что избавит Вас от травм и тоже повысит эффект занятий
  6. Он вовремя определит симптомы перетренировки или излишней усталости, и порекомендует пути выхода из кризиса
  7. Он ободрит, когда Вы устали, похвалит, когда Вы всё сделали, напомнит, если Вы что-то забыли
  8. Он даст Вам необходимые рекомендации по рациональному питанию, употреблению спортивных добавок и витаминов, ибо в правильном питании основной залог Ваших успехов

Вы будете работать со своим телом не один на один. С Вами будет Ваш персональный тренер. А численный перевес - гарантия успеха!

 

fitnessland rolik2

 

fitnessland rolik

 

fitnessland rolik2

 

3d-tour-button

 

 

Акции

Контакты

адрес:
г. Архангельск,
ул. Ф. Абрамова, д. 7

телефоны:
400-110, 66-49-31

электронная почта:
fitnessland@list.ru

страница ВКонтакте:
vkontakte.ru/club15322648

режим работы:
Пн-Пт 8:00—22:00
Сб, Вс 10:00—20:00

транспорт:
автобусы по пр.Лениградский до остановки «Первомайская», автобусы по пр. Московский до остановки «ул. Абрамова», автобусы 62, 65 до остановки «35 школа»

схема проезда:

Опрос

Как часто Вы занимаетесь в фитнес-клубе?

55.1%
28.8%
6.9%
4.8%
4.4%
Loading...