Классы смешанного типа

Мягкий фитнес	сочетание силовых упражнений с оборудованием и упражнений на дыхание и растягивание.
Суперфигура	занятие, на котором 1-ая часть времени отводится аэробной части, остальное время – силовой тренировке. На занятиях может использоваться степ-платформа. Темп занятия – интенсивный.
Интервальная тренировка	тренировка для подготовленных, с нагрузкой высокой интенсивности, в течение которой чередуются аэробные и силовые нагрузки.
Голливудские ножки	тренировка высокой эффективности (для подготовленных), направленная на нижнюю часть тела, а именно – на бёдра и ягодицы. На занятиях может использоваться степ-платформа.